por Psicóloga Karem Peña | Jun 20, 2023 | Otros
Es posible que hayas sufrido un dolor de cabeza constante, insomnio frecuente o hayas experimentado falta de productividad en el trabajo y que el estrés sea una causa importante de todo esto. El estrés genera altas concentraciones de sustancias en el cuerpo que hace...
por Psicóloga Karem Peña | Jun 19, 2023 | Ansiedad
La ansiedad es una respuesta emocional que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Sin embargo, cuando la ansiedad se vuelve persistente o intensa, puede ocasionar síntomas físicos y emocionales que afectan nuestra vida diaria. Uno de estos...
por Psicóloga Karem Peña | Jun 6, 2023 | Ansiedad
Vivir un ataque de ansiedad puede ser una experiencia altamente angustiante, tanto para la persona que lo experimenta como para quienes están a su alrededor. Por ello, es fundamental conocer cómo identificar un ataque de ansiedad y qué hacer en caso de que ocurra. En...
por Psicóloga Karem Peña | May 29, 2023 | Ansiedad, Familias
Las redes sociales han cambiado la forma en que nos relacionamos y comunicamos. Si bien pueden ofrecer beneficios, también pueden afectar negativamente la salud mental de los niños y adolescentes, especialmente en términos de ansiedad. Este artículo analiza el impacto...
por Psicóloga Karem Peña | May 25, 2023 | Ansiedad
¿Te cuesta controlar tu ansiedad por comer? ¿Sientes el impulso de comer tentempiés azucarados y poco saludables cuando te sientes estresado o deprimido? Si es así, este artículo es para ti. En él, trataremos qué son los antojos de comida, sus causas y formas de...