Ansiedad en niños y adolescentes debido a las redes sociales
Las redes sociales han cambiado la forma en que nos relacionamos y comunicamos. Si bien pueden ofrecer beneficios, también pueden afectar negativamente la salud mental de los niños y adolescentes, especialmente en términos de ansiedad. Este artículo analiza el impacto...
«Mi pareja no me desea» ¿Qué hacer cuando se apaga la llama?
-«¿Qué hago si mi pareja no me desea?» El bajo deseo sexual es cuando la persona no tiene interés en buscar gratificación sexual, aunque tenga cómo satisfacerla. No tiene que ver con «cuántas veces se tiene sexo» Comprender y superar la falta de deseo de tu pareja...
¿Cómo superar la ansiedad por comer? Estrategias para recuperar tu relación con la comida
¿Te cuesta controlar tu ansiedad por comer? ¿Sientes el impulso de comer tentempiés azucarados y poco saludables cuando te sientes estresado o deprimido? Si es así, este artículo es para ti.
¿Cómo ayudar a una persona con depresión?
Puede ser complejo entender y contener a un familiar o amigo con depresión porque muchas veces se ignora que los estados depresivos anulan la voluntad quién la padece y que no sirve de nada pedirle que” haga algo” porque será un intento de solución fallido y frustrante, tanto al que quiere ayudar como al que está atravesando la depresión; por tanto es importante que aprendas cómo ayudar a una persona con depresión.
Ansiedad todos los días y cómo puedes manejarla
«Enfrentar la ansiedad diaria puede ser un desafío abrumador. En este artículo, descubriremos estrategias efectivas para manejarla y recuperar el equilibrio emocional en nuestra rutina diaria. ¡Encuentra el alivio que necesitas para vivir con calma y serenidad!»
«¿Para qué me voy a defender?» La indefensión aprendida y cómo puedes superarla.
Cuando nos exponemos a situaciones que sentimos que nos hacen daño de forma frecuente y prolongada en el tiempo, podríamos decir que nuestra mente codifica lo adverso como: ¿para qué me voy a defender si va a cambiar? ¿Te ha sucedido? Estos tiempos de pandemia de...
Estrés y Ansiedad: todo lo que debes saber.
Estamos en la era del estrés y de la ansiedad. Es importante diferenciar ambos términos ya que aunque están íntimamente relacionados, tienen diferentes connotaciones.
Tengo depresión: esto es lo que debes entender
Puede ser que te sientas triste o desganado unas horas o unos días y es normal, es parte de la variabilidad de nuestra emociones, lo que debe llamar tu atención es cuando estos estados se prolongan en el tiempo e interfieren en las actividades de tu vida...
Psiquiatra vs Psicólogo: ¿Debo ir al psicólogo o debo ir al psiquiatra?
Seguramente te ha surgido esta duda y es normal confundirse respecto a estas dos profesiones porque si bien son distintas, ambas trabajan con el área de la salud mental, sólo que la abordan de forma distinta. La psicología y la psiquiatría son áreas que, si bien...
Las «fiestas» de Navidad
Las comillas vienen en el título porque no todos están de fiesta en estas fechas. La Navidad es una celebración promovida desde hace mucho tiempo atras por la iglesia católica, la anglicana, en la mayoría de las ortodoxas y en algunas comunidades protestantes. Hablo...