En los últimos años, ha habido un aumento significativo en la migración de padres y madres hacia otros países en busca de mejores oportunidades económicas y sociales. Sin...
Síndrome de Ulises: lo que debes saber
Introducción La migración es un acontecimiento de la vida que puede brindar nuevas oportunidades y horizontes, pero también puede ser una experiencia desafiante y estresante....
¿Cuánto tarda en desaparecer la ansiedad?
La ansiedad es una experiencia común en la vida de las personas, pero cuando se vuelve abrumadora y persistente, puede afectar negativamente la calidad de vida. Muchas personas...
Controlar la Ansiedad: 10 Estrategias para Enfrentar tus Preocupaciones
1. Ejercicio: La clave para liberar el estrés El ejercicio regular es una poderosa herramienta para controlar la ansiedad. Aunque puede parecer contradictorio, el ejercicio...
El Apego Ansioso Ambivalente: Entendiendo las Implicaciones Emocionales en las Relaciones
Hoy hablamos sobre el apego ansioso... El apego es un vínculo emocional y afectivo que se desarrolla en nuestros primeros años de vida con nuestra figura de cuidado. Esta unión...
10 técnicas que te ayudarán a controlar la ansiedad en esos momentos complicados
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¡AYUDA! ¿Depresión o ansiedad? ¿Qué es lo que tengo?
Comprender la superposición entre ansiedad y depresión La ansiedad y la depresión son dos conflictos comunes que afectan a muchas personas en todo el mundo. A menudo, se solapan...
¡CUIDADO! El dolor en el pecho te puede estar anunciando algo y no tiene que ver con el corazón
La ansiedad es una respuesta emocional que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Sin embargo, cuando la ansiedad se vuelve persistente o intensa, puede...
Esto es lo que debes saber sobre los ataques de ansiedad.
Vivir un ataque de ansiedad puede ser una experiencia altamente angustiante, tanto para la persona que lo experimenta como para quienes están a su alrededor. Por ello, es...