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El Miedo al Abandono: Tu Pasado y Tus Relaciones

El Miedo al Abandono: Tu Pasado y Tus Relaciones

por Psicóloga Karem Peña | Feb 14, 2025 | Ansiedad

Quiero hablarte del miedo al abandono. Como psicóloga, veo a muchas personas que sienten un vacío profundo y una soledad que les acompaña día tras día. Este miedo puede ser tan...

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Apego Evitativo vs. Otros Estilos de Apego: Diferencias Clave

Apego Evitativo vs. Otros Estilos de Apego: Diferencias Clave

por Psicóloga Karem Peña | Dic 26, 2024 | Ansiedad

¿Te has preguntado alguna vez por qué algunas personas mantienen distancia emocional mientras otras buscan constantemente cercanía en sus relaciones? Los patrones de apego...

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Amor sin Sexo: Mitos y Realidades que Debes Conocer

Amor sin Sexo: Mitos y Realidades que Debes Conocer

por Psicóloga Karem Peña | Oct 28, 2024 | Ansiedad

¿Te has preguntado si una relación puede prosperar sin intimidad física? El amor sin sexo es una realidad más común de lo que piensas, y cada pareja tiene sus propias razones...

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Ansiedad dolor pecho: Técnicas efectivas para el alivio inmediato

Ansiedad dolor pecho: Técnicas efectivas para el alivio inmediato

por Psicóloga Karem Peña | Ago 25, 2024 | Ansiedad

El dolor de pecho por ansiedad puede ser una experiencia aterradora que te deja sin aliento y lleno de preocupación. Este malestar, a menudo confundido con problemas cardíacos,...

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Apego Emocional: Estrategias para Identificarlo y Superarlo

Apego Emocional: Estrategias para Identificarlo y Superarlo

por Psicóloga Karem Peña | Jun 27, 2024 | Ansiedad, Autoestima, Familias, Parejas

Enfrentarse a la complejidad de los sentimientos y relaciones no es tarea fácil, y es aún más complicado cuando hablamos de apego emocional. Este tipo de apego, que influye...

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Cómo enfrentar un ataque de ansiedad y encontrar calma instantánea

Cómo enfrentar un ataque de ansiedad y encontrar calma instantánea

por Psicóloga Karem Peña | Jun 20, 2024 | Ansiedad

¿Qué es un ataque de ansiedad? Un ataque de ansiedad es una experiencia abrumadora y repentina de miedo intenso, inquietud o terror. Estos episodios pueden ocurrir de manera...

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Taquicardia y Ansiedad: Entendiendo y Manejando el Corazón Acelerado

Taquicardia y Ansiedad: Entendiendo y Manejando el Corazón Acelerado

por Psicóloga Karem Peña | May 27, 2024 | Ansiedad

La relación entre la ansiedad y la taquicardia es un tema de gran relevancia para quienes experimentan estos síntomas. Sentir que el corazón se acelera puede ser alarmante,...

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Más Allá del Cuerpo: Estableciendo Objetivos Emocionales para 2024

Más Allá del Cuerpo: Estableciendo Objetivos Emocionales para 2024

por Psicóloga Karem Peña | Ene 2, 2024 | Ansiedad, Autoestima, Otros

El inicio de un nuevo año representa una oportunidad excepcional para reflexionar y trazar metas orientadas al futuro. Frecuentemente, nos centramos en objetivos de salud física,...

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¿Cuál es la relación entre la ansiedad y la migración?

¿Cuál es la relación entre la ansiedad y la migración?

por Psicóloga Karem Peña | Dic 7, 2023 | Ansiedad, Migración

La migración es un fenómeno sociocultural y político que ha adquirido una gran relevancia en la actualidad. Si bien los inmigrantes generalmente disfrutan de buena salud, la...

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