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Cómo superar la soledad sin amigos en un nuevo país: 7 estrategias efectivas

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por Psicóloga Karem Peña | Oct 30, 2024 | Migración

Mudarte a un nuevo país representa un gran paso lleno de emociones encontradas, y es completamente normal sentirte solo/a cuando dejas atrás tu red de apoyo. Cómo superar la soledad sin amigos se convierte en uno de los desafíos más significativos que enfrentas...
Familia Desestructurada: Señales, Consecuencias y Soluciones

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por Psicóloga Karem Peña | Jul 31, 2024 | Familias, Parejas

¿Alguna vez has sentido que tu hogar no es el refugio que debería ser? La familia desestructurada es más común de lo que piensas, y puede tener un profundo impacto en tu bienestar emocional. Este fenómeno, caracterizado por conflictos familiares constantes y falta de...
Apego Emocional: Estrategias para Identificarlo y Superarlo

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por Psicóloga Karem Peña | Jun 27, 2024 | Ansiedad, Autoestima, Familias, Parejas

Enfrentarse a la complejidad de los sentimientos y relaciones no es tarea fácil, y es aún más complicado cuando hablamos de apego emocional. Este tipo de apego, que influye significativamente en cómo establecemos y mantenemos nuestras relaciones, se convierte en un...
Cómo enfrentar un ataque de ansiedad y encontrar calma instantánea

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por Psicóloga Karem Peña | Jun 20, 2024 | Ansiedad

¿Qué es un ataque de ansiedad? Un ataque de ansiedad es una experiencia abrumadora y repentina de miedo intenso, inquietud o terror. Estos episodios pueden ocurrir de manera inesperada y sin una causa aparente. Durante un ataque de ansiedad, el cuerpo reacciona como...
Trastorno de Personalidad Histriónica: Características y Relaciones

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por Psicóloga Karem Peña | Sep 26, 2023 | Autoestima, Otros

El trastorno de personalidad histriónica es una condición mental en la cual las personas tienden a actuar de manera excesivamente emocional y dramática, buscando constantemente la atención de los demás. En este artículo, exploraremos las características principales de...
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