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10 técnicas que te ayudarán a controlar la ansiedad en esos momentos complicados

10 técnicas que te ayudarán a controlar la ansiedad en esos momentos complicados

por Psicóloga Karem Peña | Jul 10, 2023 | Ansiedad

Introducción ¿Cómo controlar la ansiedad? La ansiedad es una experiencia común que todos enfrentamos en algún momento de nuestras vidas. Puede ser una respuesta natural ante situaciones estresantes, pero cuando se vuelve intensa e interfiere con nuestra vida diaria,...
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