¿Quieres mejorar tu bienestar emocional?
Antes de empezar, te voy a decir lo que NO VOY A HACER POR TI. Lee esto antes de continuar:
Registrada en el Colegio Oficial de Psicólogos de Cataluña Nº 32005
No estoy para juzgarte, no estoy para decirte qué hacer y cómo hacerlo.
No estoy aquí para darte fórmulas mágicas, ni los 10 pasos milagrosos para encontrar la vida plena y la felicidad de la noche a la mañana.
No soy coach. NO VENDO pensamiento positivo.
Soy Psicóloga. Psicoterapeuta. Nacida y formada en Venezuela, con Máster en la Universidad Autónoma de Madrid y estudios de investigación en la Universidad de Harvard.
Para mi es importante que lo sepas, porque toda mi formación se basa en evidencia científica.
Mi escuela es humanista. Mi propósito es dar bienestar emocional REAL, sin humo, sin libros de autoayuda. Escuchándote, analizando, indagando, acompañando, dándote pistas que te permitan encontrar el qué y el por qué de lo que te pasa, que seas tú quien descubra todo.
Es tu proceso.
Yo solo soy tu guía, tu compañía.
He preparado una presentación que me gustaría compartir contigo
Ya sabes lo que no hago. Ahora quiero que leas lo que SÍ PUEDO hacer por y para ti
Ofrezco psicoterapia en línea. ¿Por qué? Porque está demostrado que la psicoterapia en línea es tan beneficiosa como la psicoterapia presencial.
Mira, la psicoterapia en línea te permite:
- Tener sesiones desde cualquier lugar del mundo. En cualquier horario. Desde tu móvil, tablet u ordenador. Solo necesitas internet.
- Pagar menos, porque al no tener un lugar físico, los costes de las sesiones disminuyen considerablemente y esto es bueno para ti.
- Ahorrar tiempo y dinero porque no tienes que moverte desde tu casa o trabajo hasta la consulta.
- Escoger tu horario, porque puedes conectarte desde donde sea y cuando sea, incluso en horario de comida (sí, hay pacientes que lo hacen)
- Estar cómodo o cómoda, no te hablo de la flexibilidad del horario, sino de tener sesiones en tu propio espacio, en lugares donde te sientas libre de decir lo que quieras.
Antes, para mostrar mis servicios, tenía un listado de síntomas por los que mis pacientes regularmente venían a sesión, que si ansiedad, depresión, duelo, etc. Pero la realidad es que la psicoterapia no solo está para aquellos que sufren un trastorno de este tipo, sino que está para acompañarte en tu día a día. Y tus problemas pueden ser muchos o pocos. Ya lo veremos en sesión.
Así que ahora, te ofrezco acompañamiento psicoterapéutico. Para lo que sea que necesites. Para ti. Para tu familia. Para tus amigos.
Sí te interesa, aquí puedes ver mis tarifas.
Elige entre estas tres opciones:
Sesión a demanda: 50€
Pago único por sesión a demanda.
Bono quincenal: 40€/sesión
40 € por sesión (2 sesiones al mes)
Bono semanal: 35€/sesión
35€ por sesión (1 sesión semanal)
¿Qué se incluye en las sesiones?
- Sesiones de 1 hora completa de Psicoterapia con la Psicóloga Karem Peña.
- Recordatorios vía SMS y correo electrónico de tus sesiones para que no pierdas avance en tu proceso psicoterapéutico.
- Acceso al canal privado de Telegram [Vivir en Calma] para que tengas acceso a contenido privado relacionado con la salud mental.
- Suscripción al boletín privado de [Vivir en Calma] donde la Psicóloga Karem Peña comparte los últimos artículos relacionados con el bienestar emocional.
- Acceso a un chat de contención directo con la Psicóloga Karem Peña a través de Telegram. Si necesitas ayuda fuera de la sesión puedes escribir y recibir respuestas.
Preguntas frecuentes
Voy a compartir contigo algunas de las preguntas que recibo frecuentemente antes de iniciar en mi consulta.
¿Puedo dejar las sesiones cuando quiera?
Sí, no tienes ningún compromiso conmigo. El único compromiso que adquieres es contigo y puedes darte de baja cuando quieras. De hecho, que sepas esto es importante para el proceso que quieres iniciar.
¿Hay alguna diferencia entre las sesiones en línea y presenciales?
En realidad, las sesiones en línea son igual de efectivas que las sesiones presenciales. Varias revisiones de la literatura han encontrado eficacia y satisfacción de las sesiones en línea. Una revisión de 17 estudios encontró que las sesiones terapéuticas en línea para la depresión puede ser más efectiva que las cara a cara.
Otra revisión de la literatura de estudios sobre la sesiones terapéuticas en línea encontró que conduce a una disminución significativa de los síntomas de ansiedad y depresión
¿Cuánto tiempo duran las sesiones?
A excepción de la primera consulta que tiene una duración estimada de 1 hora y 30 minutos, las sesiones regulares tiene una duración mínima de 60 minutos.
¿Las sesiones son seguras y confidenciales?
¡Por supuesto! Utilizo tecnología cifrada de extremo a extremo para las comunicaciones entre tu y yo, así como para las sesiones. De hecho, no grabo las sesiones en ningún momento y se llevan a cabo en espacios seguros.
¿Cómo puedo pagar por las sesiones?
Para tu seguridad, comodidad y tranquilidad, los pagos de la sesión se hacen vía electrónica en una plataforma segura de pagos.