Psicóloga para Autoestima en Ciempozuelos
A veces te cuesta creer en ti, incluso cuando los demás confían en lo que haces.
La baja autoestima puede hacerte dudar de tu valor, compararte constantemente o sentir que nunca es suficiente. No estás solo ni sola: detrás de esa voz crítica hay una historia que merece ser escuchada con comprensión y sin juicios.
Comprender lo que sientes
La autoestima se forma a partir de cómo nos hemos sentido vistos, valorados y tratados a lo largo de la vida. Cuando ha habido críticas, exigencia o falta de reconocimiento, es natural que la mirada hacia uno mismo se vuelva dura o exigente. Pero esa forma de verte puede transformarse: no se trata de cambiar quién eres, sino de aprender a mirarte con más respeto y amabilidad.
Cómo puedo acompañarte
- Explorar la historia detrás de tu autocrítica y tus exigencias personales.
- Identificar los patrones de pensamiento que afectan tu autoconfianza.
- Aprender a reconocer tus logros sin restarles valor.
- Desarrollar una relación más amable y compasiva contigo mismo/a.
Lo que dicen quienes ya confiaron
Historias reales de personas que encontraron un espacio seguro para sanar y crecer.
"Desde el primer contacto sentí su implicación genuina. Karem mantiene una escucha activa y ofrece herramientas útiles para gestionar las emociones. Su estilo cálido y sin juicios genera confianza desde el inicio."
— Isa B.
"Las sesiones con Karem son un espacio lleno de calidez y comprensión. Me ha ayudado enormemente, cada encuentro es como un respiro para el alma. La recomiendo sin dudarlo."
— Joyce Acevedo
"Desde el inicio, su enfoque profesional y empático me hizo sentir en un espacio seguro. Escucha, orienta y acompaña con dedicación. Gracias a su apoyo he podido sanar y avanzar con claridad."
— David Arias
"Karem me ha ayudado a entender los desafíos emocionales de la migración. Su empatía y capacidad para escuchar generan confianza desde el primer momento. Gracias a ella, el proceso se ha hecho mucho más llevadero."
— Laura Idárraga
"Comprensión, cercanía y calidad humana en un solo espacio. Solo tengo palabras de agradecimiento por el acompañamiento recibido."
— María Feo
"Me he sentido mucho mejor desde que empecé terapia con ella. Karem es una gran profesional, empática y comprometida con cada proceso."
— Daniel Vergara
"Muy empática y humana. Brinda herramientas prácticas que realmente ayudan a afrontar los momentos difíciles."
— Nélida Pinto
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Preguntas frecuentes sobre la autoestima
¿Cómo sé si tengo baja autoestima? ▼
Algunos signos incluyen: compararte constantemente con los demás, dificultad para aceptar cumplidos, autocrítica excesiva, miedo al rechazo, o sentir que no mereces cosas buenas. Si te identificas con varios de estos, la terapia puede ayudarte.
¿Se puede mejorar la autoestima siendo adulto? ▼
Sí, la autoestima puede trabajarse y fortalecerse a cualquier edad. A través de la psicoterapia, podemos identificar los patrones que afectan tu autoconfianza y desarrollar una relación más compasiva contigo mismo/a.
¿La autoestima afecta a otras áreas de mi vida? ▼
La autoestima influye en todas las áreas: relaciones de pareja, trabajo, amistades, y la relación contigo mismo/a. Mejorar tu autoestima puede tener un impacto positivo en tu bienestar general.
Otros temas que también trabajo
La confianza no nace de la perfección, sino de aprender a aceptarte con todo lo que eres. Desde la psicoterapia, puedes reconstruir una relación más sana contigo y con los demás.
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