¿Necesitas ayuda para gestionar tus emociones durante la migración?
Soy la Psicóloga Karem Peña. Venezolana. Migrante. A través de la Psicoterapia En Línea te ofrezco un espacio seguro para hablar de tus emociones, de tu realidad como migrante. Para acompañarte y ayudarte a mejorar tu salud mental.
Sé de primera mano lo difícil que es la migración. Mi propósito es acompañarte como psicóloga, psicoterapeuta y como migrante.
A través de la psicoterapia en línea, te ofrezco un espacio seguro para hablar de tus emociones, de tu realidad.
A muchos nos cuesta gestionar la ansiedad, la depresión, la soledad, la dificultad de adaptación, el duelo de haber dejado nuestro país de origen. Es normal. Pero normalizarlo no es suficiente. Hay que gestionar esas emociones para que no afecte nuestra salud mental.
¿Cómo empezar?
Paso 1: Sesión de evaluación
Antes de empezar, lo primero es conocernos. La sesión de evaluación está para eso. Nos tomamos 15 o 20 minutos para hablar de por qué consideras la psicoterapia. Esta sesión no tiene coste y suele ser una llamada o una videollamada.
Paso 2: Tú eliges
Al finalizar tu sesión de evaluación puedes elegir si quieres comenzar tu proceso de psicoterapia conmigo o no. Si decides continuar, podrás reservar tu primera sesión directamente desde mi calendario. Tu escoges el día y la hora.
*La sesión de evaluación no tiene coste y dura entre 15 y 20 min aprox.
Preguntas frecuentes
Voy a compartir contigo algunas de las preguntas que recibo frecuentemente antes de iniciar en mi consulta.
¿Cuál es el precio de las sesiones?
La sesión de evaluación no tiene coste. Los precios de las sesiones de psicoterapia regulares van desde 30€ a 50€. El precio depende de la frecuencia con la que hagas sesión. Puede ser semanal, quincenal o mensual.
¿Tienes credenciales?
Sí. En España estoy colegiada con el Colegio de Psicólogos de Cataluña con el número 32005. En Venezuela estoy registrada en el Colegio de Psicólogos con el número 9276
Si hago la sesión de evaluación ¿debo continuar o pagar algo al final?
No. La decisión de seguir un proceso terapéutico es tuya. Si reservas una sesión de evaluación es porque consideras que la necesitas. Igual con la psicoterapia.
¿Hay una sesión preliminar para conocernos?
Sí, antes de iniciar la psicoterapia es importante que podamos conocernos. Que puedas conocerme. Si te sientes cómoda/0 después de nuestra sesión de introducción podemos continuar, sino, no tienes ningún compromiso.
¿Hay alguna diferencia entre las sesiones en línea y presenciales?
En realidad, las sesiones en línea son igual de efectivas que las sesiones presenciales. Varias revisiones de la literatura han encontrado eficacia y satisfacción de las sesiones en línea. Una revisión de 17 estudios encontró que las sesiones terapéuticas en línea para la depresión puede ser más efectiva que las cara a cara.
Otra revisión de la literatura de estudios sobre la sesiones terapéuticas en línea encontró que conduce a una disminución significativa de los síntomas de ansiedad y depresión
¿Cuánto tiempo duran las sesiones?
La sesión de evaluación tiene una duración aproximada de 15 a 20 minutos. Las sesiones de psicoterapia regular tiene una duración de 1 hora cada una.
¿Las sesiones son seguras y confidenciales?
¡Por supuesto! Utilizo tecnología cifrada de extremo a extremo para las comunicaciones entre tu y yo, así como para las sesiones. De hecho, no grabo las sesiones en ningún momento y se llevan a cabo en espacios seguros.
¿Cómo puedo pagar por las sesiones?
Para tu seguridad, comodidad y tranquilidad, los pagos de la sesión se hacen vía electrónica en una plataforma segura de pagos.
¿Quién soy?
Soy Karem Peña, una profesional con un viaje diverso. Comencé como enfermera antes de seguir mi pasión por la psicología, graduándome en 2013. Mi interés por la mente y las emociones me llevó a una carrera docente y a explorar la investigación educativa, culminando con una Maestría en Investigación Educativa.
En 2015, amplié mi perspectiva al estudiar el ejercicio de la prostitución y la feminidad en mujeres escort en Madrid. Luego, en 2017, obtuve una beca en Harvard para especializarme en ensayos clínicos.
Desde 2015, me dedico por completo a la psicoterapia, atendiendo a una amplia gama de pacientes con diversas problemáticas. Mi enfoque se centra en la escucha atenta y la interpretación de sus historias, dibujos y elecciones de colores, descifrando lo que sus mentes ocultan en cada sesión.
*La sesión de evaluación no tiene coste y dura entre 15 y 20 min aprox.
