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«¿Para qué me voy a defender?» La indefensión aprendida y cómo puedes superarla.

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por Psicóloga Karem Peña | Depresión

Cuando nos exponemos a situaciones que sentimos que nos hacen daño de forma frecuente y prolongada en el tiempo, podríamos decir que nuestra mente codifica lo adverso como: ¿para qué me voy a defender si va a cambiar? ¿Te ha sucedido? Estos tiempos de pandemia de...

Estrés y Ansiedad: todo lo que debes saber.

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por Psicóloga Karem Peña | Ansiedad

Estamos en la era del estrés y de la ansiedad. Es importante diferenciar ambos términos ya que aunque están íntimamente relacionados, tienen diferentes connotaciones.

Tengo depresión: esto es lo que debes entender

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por Psicóloga Karem Peña | Depresión, Otros

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por Psicóloga Karem Peña | Depresión, Uncategorized

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